Идеальными закусками для зубов являются огурцы, морковь, перец и сельдерей. Эти продукты содержат много жидкости, что помогает удалить остатки пищи, а также витамины, которые укрепляют зубную эмаль. Об этом в интервью РИАМО сообщила заведующая ортодонтическим отделением научно-клинического центра EUROKAPPA clinic Виктория Радько. Она также отметила, что стоит сократить потребление консервированных овощей, так как они могут повышать кислотность полости рта.
Что касается сыра, на новогоднем столе лучше оставить нежирные сорта, такие как чеддер и гауда, продолжила специалист. Она также посоветовала употреблять больше ягод, поскольку они богаты витаминами и содержат мало сахара.
«Йогурт и десерты из мягкого творога — не самые частые угощения на праздничном столе. А зря! Они не наносят вреда зубам. Эти продукты помогают поддерживать оптимальный уровень кислотности во рту и укрепляют эмаль благодаря содержанию кальция», — подчеркнула Радько.
Врач предупредила, что повышенная чувствительность зубов может стать неожиданной проблемой в новогодние праздники. Причиной этого состояния могут быть еда и напитки, которые часто присутствуют в среднем праздничном меню, такие как ананасы, лимоны, соленья, газировка и, несомненно, алкоголь.
Все эти продукты, по её словам, оказывают агрессивное воздействие на зубную эмаль.
Ранее россиянам объяснили, как защитить зубы при употреблении апельсинового сока.